夏季，人們24小時(shí)處于空調(diào)的環(huán)境，很多朋友除了關(guān)心家里的空調(diào)用了多少電費(fèi)以外，就是擔(dān)心自己在夏季長期使用空調(diào)而遭遇空調(diào)病。

　　為防止空調(diào)病，專家提醒家用空調(diào)用戶不要24小時(shí)開空調(diào)，不要全天候關(guān)閉窗戶，調(diào)節(jié)的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗。同時(shí)應(yīng)正確使用空調(diào)，其方法如下：

　　經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1?3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。

　　室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

　　使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

　　室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬鲃舆€將降3?4℃。

　　要是長時(shí)間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

　　下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然更好。

　　安裝了空調(diào)器后要注意，對老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價(jià)。